光伏制造业规范化发展遇难题

紅線彎來彎去有斷層高雄鳳山明學路有好幾台汽車停在道路旁邊，雖然畫了紅線，但這條紅線竟然彎來彎去，甚至還有斷層沒接好，看上去就像是小朋友塗鴉。

優酪乳含益生菌，腸道好菌有效打擊腸道壞菌提升免疫力。牛奶200-300毫升/天，不會增加患心血管疾病的風險。

大豆食物不會增加痛風的風險或明顯影響血清尿酸濃度。富含膳食纖維，維持腸道健康，喝豆漿結合輕度阻力運動可改善肌肉少症。優酪乳中的乳酸菌代謝後會產生有機酸，使牛奶中可能引發過敏的蛋白質，因為發酵而被分解成小分子，除了不易引起過敏外，也變得更好吸收，是相當好的蛋白質來源。與高血壓和中風的風險呈負相關。注意事項豆漿的鈣含量不高，不適合拿來做為主要的鈣質攝取來源喔。

燕麥奶：含澱粉最高，含-葡聚糖雖然名稱有一個奶字，但實際上是「澱粉奶」，主要原料是燕麥，所含的成分多是碳水化合物，是「沒有添加任何奶製品」的喔。豆漿、燕麥奶、鮮奶、優酪乳，你喜歡喝哪一種呢？營養師程涵宇特別幫大家整理了這4大夯飲品的營養成分比較：豆漿：蛋白質最高熱量最低，含大豆異黃酮豆漿的成分單純，基本上就是水和黃豆，是優良的植物蛋白來源。1圖看「居家自我照護指引」 9措施防傳染給家人．確診猴痘多久無傳染力？何時可以做愛？ 9大QA一次看...男性發病3週精液還殘存病毒

患者從最初的症狀出現到結痂脫落，並且形成新的皮膚層前都具有傳染性。2、垃圾無需特別分類，處理垃圾時應戴手套。3、切勿甩弄/搖晃床單或衣物，以防止汙染空氣、環境表面和人。二、衣物清洗1、可能與患者接觸之衣物、床單寢具、毛巾浴巾等織品應與其他物品分開清洗，清洗前應妥善裝袋保存，以避免接觸到衣物上可能殘存污染物。

四、家飾織品、地毯等物品如患者皮膚曾直接接觸，或痂皮與分泌物可能掉落到軟墊、地毯、小地毯和床墊等家具上，可考慮以蒸氣法消毒或參考衣物清洗方式單獨清洗。2、消毒劑應依照廠商建議之稀釋方法、接觸時間與處理方式。

5、清潔完成後，執行清潔人員應先脫除衣物並立即清洗，再使用酒精類乾洗手液或肥皂和水濕洗手，進行手部清潔衛生。三、硬質家具物品表面1、包括桌子、檯面、門把、馬桶沖水鈕、水龍頭、開關與地板，以及冰箱、車內或抽屜等患者曾接觸的硬質表面，應清潔消毒。2、清洗時使用一般洗衣劑與洗程清潔即可，不要用經濟、省水或快洗模式，需要充足時間讓洗衣劑跟衣服混合均勻洗滌，以免病毒殘留。2、患者可能使用過之餐具或碗盤，以一般清潔劑或洗碗機清洗即可，清洗時須戴手套，若能用攝氏60度以上熱水清洗更佳。

在可傳染期內，患者的體液、呼吸道分泌物和傷口痂皮等，均可能污染環境。另應避免使用會揚起灰塵之清潔方式，如掃地、吸塵器。1圖看「居家自我照護指引」 9措施防傳染給家人．確診猴痘多久無傳染力？何時可以做愛？ 9大QA一次看...男性發病3週精液還殘存病毒。五、廢棄物處理1、手套或其他曾直接接觸患者皮膚之廢棄物，都應裝入塑膠袋並密封，然後丟棄在有蓋垃圾桶中。

【延伸閱讀】．猴痘個案返家自主健康管理。3、執行清潔消毒工作時，如果物體表面有明顯髒污，應先以清潔劑或肥皂和清水移除髒污，再使用濕抹布及合適的消毒劑，執行有效的環境清消。

猴痘主要是透過直接接觸患者皮膚病灶、體液或長時間面對面接觸呼吸道分泌物，而造成人與人之間的傳播。猴痘病毒對紫外線、消毒劑敏感 居家清潔與消毒這樣做雖然猴痘病毒可能存在環境中一段時間，但它們對紫外線與許多常用消毒劑也很敏感，因此如對猴痘患者可能接觸過的環境或物品有疑慮，建議可參依以下原則進行清潔消毒：一、一般性原則1、清潔人員務必穿戴長袖衣褲，並佩戴醫用口罩及一次性手套。

4、可能與患者接觸之衣物、床單寢具、毛巾浴巾等織品，應清洗後請澈底曬乾或晾乾，或使用烘衣機烘乾。建議使用可消毒的洗衣籃、一次性塑膠袋或可與衣物一同清洗的洗衣袋裝置衣物。患者可能接觸過之物品不可資源回收。4、建議進行清潔消毒工作之順序如下：(1)廢棄物收集。或使用當天泡製的 1：50（1000ppm）漂白水稀釋液。優先選用濕式清潔方法，例如濕布擦拭/拖地

圖／路透社、美聯社、CNN國際中心／陳毓麟 編撰責任編輯／曾以馨。當地中國孔子學院，也傳出院長跟一名老師遭士兵持槍挾持，蘇丹內戰雙方殺紅了眼，短期之內衝突難以結束，和平遙遙無期。

蘇丹內戰釀270死 24小時停火協議破裂陷激戰巨大的爆炸聲伴隨陣陣濃煙，蘇丹內戰爆發至今，已經造成將近3000人傷亡，民眾的性命朝不保夕，當地喀土穆大學有學生跟教職員工受困校園內，缺乏飲水和食物，部分學生已在軍方協助下離開校園，不過當地斷水斷電，學生物質資缺乏，麵包店外面大排長龍。蘇丹內戰情勢緊急。

中國啟動領事保護應急機制蘇丹情勢緊急，日本政府決定開出第一槍，將在最短時間派遣自衛隊軍機前往蘇丹，撤出大約60名日本僑民。蘇丹爆發內戰4天，至今已經造成至少270人死亡、2600人受傷，交戰雙方原先達成24小時停火協議，但不到幾小時就宣告破裂，雙方再度陷入激戰，日本政府19日開出第一槍，宣布派遣自衛隊飛機前往蘇丹撤僑。

圖／路透社、美聯社、CNN在外國領袖的斡旋下，交戰雙方原先達成24小時停火協議，但不到幾小時就宣告破裂，雙方再度陷入激戰。當地斷水斷電民生物資缺乏蘇丹內戰釀270死 24小時停火協議破裂陷激戰巨大的爆炸聲伴隨陣陣濃煙，蘇丹內戰爆發至今，已經造成將近3000人傷亡，民眾的性命朝不保夕，當地喀土穆大學有學生跟教職員工受困校園內，缺乏飲水和食物，部分學生已在軍方協助下離開校園，不過當地斷水斷電，學生物質資缺乏，麵包店外面大排長龍。中國啟動領事保護應急機制蘇丹情勢緊急，日本政府決定開出第一槍，將在最短時間派遣自衛隊軍機前往蘇丹，撤出大約60名日本僑民。

當地中國孔子學院，也傳出院長跟一名老師遭士兵持槍挾持，蘇丹內戰雙方殺紅了眼，短期之內衝突難以結束，和平遙遙無期。蘇丹爆發內戰4天，至今已經造成至少270人死亡、2600人受傷，交戰雙方原先達成24小時停火協議，但不到幾小時就宣告破裂，雙方再度陷入激戰，日本政府19日開出第一槍，宣布派遣自衛隊飛機前往蘇丹撤僑。

當地斷水斷電民生物資缺乏。蘇丹內戰情勢緊急。

圖／路透社、美聯社、CNN國際中心／陳毓麟 編撰責任編輯／曾以馨。圖／路透社、美聯社、CNN在外國領袖的斡旋下，交戰雙方原先達成24小時停火協議，但不到幾小時就宣告破裂，雙方再度陷入激戰

而哪些因素會造成腹部皮下或內臟脂肪囤積呢？周孟翰整理兩大常見的原因和改善的方法：（推薦閱讀：肚子大怎麼消？ 一張圖搞懂「4大肚型」：恐是裝滿宿便、壓力）1、精緻飲食：多吃蛋白質，少吃高糖高油，少喝甜飲和酒精油脂的熱量高吃多必胖，而且不好的油脂更容易囤積成內臟脂肪。而足夠的蛋白質攝取可以讓吃少的減重過程中讓我們珍貴的肌肉不流失，肌肉留住才不會讓我們的代謝愈來愈差，肌肉還能幫我們儲存並運用更多吃進來的糖分，進而降低內臟脂肪，像是肉類、魚、蝦、蛋、豆腐、豆皮、毛豆、黑豆、牛奶、豆漿等，這些都含有豐富的蛋白質。壓力大時我們又容易用高糖高油飲食或酒精來得到短暫的歡愉，但壓力影響到睡眠品質、酒精也讓人淺眠、睡不好隔天喝更多咖啡提神，這些都會讓皮質醇上升得更高，最後小腹變得更大。（推薦閱讀：四肢纖細卻肚子大？ 餐桌上常見「7種食物」刮肚肥油、減腰圍）2、壓力荷爾蒙：少咖啡，少酒精，主動紓解壓力長期壓力大我們身體會有壓力荷爾蒙也就是皮質醇(cortisol)上升的現象，皮質醇會讓脂肪特別容易囤積在腹部。

而當我們持之以恆少吃能讓全身的脂肪都減少縮小，可是脂肪特愛囤積在特定部位難甩也常是讓減重夥伴們煩惱的點吧。科學認證 每天吃1顆蛋、每週吃魚都有效．便祕、缺鈣還有遺傳都會讓小腹微凸。

營養師揭「3個飲食自救法」：吃很重要。當我們吃的多又不運動，身體有幾個部位就會特別容易開始囤積脂肪：分別是腹部、背部還有腹腔裡的內臟脂肪，這個是人體發胖的基本原理。

過量的糖分（果糖）和酒精也容易增加內臟脂肪，如蛋黃酥、芋泥包、冰淇淋、巧克力、珍奶、多多綠、可樂、各種酒。而小腹大的原因在腹部的皮下脂肪過多、腹腔裡的內臟脂肪過多、或是兩個都太多。